Rubrika Zdraví

Jak funguje registrace u praktika pro dospělé, jak najít ordinaci s volnou kapacitou přes zdravotní pojišťovnu, co dělat, když vás lékař odmítne, a jak lékaře změnit.

Jak se přestat srovnávat s ostatními: proč srovnávání bere klid, jak omezit sociální sítě, soustředit se na sebe a vidět cizí život realisticky. Cesta ke spokojenosti bez poměřování.

Kde v Praze zařídit očkování a poradenství před cestou do zahraničí, kdy se objednat, povinná a doporučená očkování a mezinárodní očkovací průkaz.

Kdy a jak často lze změnit zdravotní pojišťovnu, do kdy podat přihlášku, čím se pojišťovny liší a co je u všech stejné, a na co myslet u dětí a novorozenců.

Co řeší hygienická stanice jako orgán ochrany veřejného zdraví, přenosné nemoci a epidemiologická opatření, hygiena provozoven a vody a kdy se na ni obrátit.

Jak si v Praze najít gynekologa, proč nepotřebujete doporučení, jak funguje registrace a preventivní prohlídka a jak hledat ordinaci, která bere nové pacientky.

Jaké nemocnice v Praze jsou, čím se liší fakultní a menší, kdy jít na urgentní příjem, jak funguje plánovaná péče a podle čeho nemocnici vybrat.

Kde v Praze seženete léky večer, v noci a o svátcích, jak funguje výdej podle elektronického receptu a čím se lékárna liší od lékařské pohotovosti. Bez cen, jen postup.

Praktické tipy, jak zvládat stres v každodenním životě: dýchání, pohyb, spánek, hranice a odpočinek. Jak předcházet přetížení a najít si klid.

Kdy s dítětem na lékařskou pohotovost a kdy volat 155, co pohotovost řeší a co ne, co si vzít s sebou a kde v noci sehnat léky.

Kdy ke specialistovi potřebujete doporučení od praktika, ke kterým lékařům se objednáte přímo, jak se objednat a co dělat, když jsou objednací lhůty dlouhé.

Kde v Praze darovat krevní plazmu, jak se odběr liší od darování krve, proč lze plazmu darovat častěji, jak je to s odměnou a jak se na odběr připravit.

Jak se v Praze dostat na rehabilitaci: ambulantní rehabilitace na doporučení, následná péče po úraze a operaci, lázeňská léčba a soukromá fyzioterapie bez čekání.

Jak si v Praze vybrat porodnici, proč platí svobodná volba, podle čeho se rozhodovat, jak funguje registrace k porodu a k čemu je předporodní kurz.

Jak funguje lékařská pohotovostní služba pro dospělé i děti v Praze, čím se liší od záchranné služby, kam s bolestí zubu a kam jen pro lék. Navigační přehled bez medicínských rad.

Jak být na sebe hodný a laskavý: přestat se soudit, mluvit k sobě vlídně, dopřát si a odpouštět si chyby. Proč je sebelaskavost zdravá a jak se jí naučit.

Co nás doopravdy dělá šťastnými: vztahy, smysl, vděčnost a zážitky místo věcí. Proč nás majetek trvale neuspokojí a kde hledat skutečné a trvalé štěstí.

Jak si opravdu odpočinout a načerpat síly: aktivní i pasivní odpočinek, vypnout hlavu, kvalitní spánek a odpočinek bez výčitek. Proč pouhé ležení u telefonu nestačí.

Průvodce zdravým životním stylem: vyvážená strava, pohyb, spánek, pitný režim a duševní pohoda. Malé udržitelné změny, které dávají větší smysl než dramatické diety.

Jak zvládnout ztrátu blízkého člověka: dovolit si truchlit, nebýt na to sám, pečovat o sebe a kde hledat oporu. Truchlení má svůj čas a nemusíte jím procházet sami.

Proč chodit na preventivní prohlídky: včasný záchyt nemocí, přehled o zdraví a klid. Na jaké prohlídky máte nárok a proč se prevence vyplatí, i když se cítíte zdrávi.