Wellness a sauny v Praze: 12 ověřených míst podle obvodu

✓ Prověřeno redakcí Prahalove.cz

🧖 Přehled: wellness a sauny v Praze podle obvodu

Tabulka pokrývá Prahu 1 až 10. U každého podniku vede odkaz na podrobný profil s adresou, vybavením a mapou. Ceny tady záměrně neuvádíme, mění se v průběhu roku i podle dne a jediný spolehlivý zdroj je ceník provozovatele.

Poznámka: Aquacentrum Šutka jsme dřív popsali v rubrice Sport jako plavecký areál, odkaz proto vede na tento starší profil, ne na samostatný wellness text.

🔎 Veřejný saunový svět, nebo privátní zóna?

To je první a nejdůležitější otázka. Veřejný saunový svět nabízí víc typů saun, saunové ceremoniály a společnost ostatních, chodí se do něj bez objednání a platí se vstup na čas. Privátní zóna znamená, že si pronajmete celý prostor jen pro sebe, funguje výhradně na rezervaci a bývá o poznání menší. Rozdíl není v kvalitě, ale v tom, jestli chcete být sami.

Druhá otázka je, jak snášíte horko. Kdo v sauně nevydrží, může jít do solné jeskyně, kde se drží dvacet stupňů, nebo do pivních lázní, kde je voda kolem pětatřiceti. A třetí věc je čas: většina pražských saun zavírá pozdě večer, jen část z nich jede po půlnoci a privátní zóny nabízejí i noční pobyty.

📋 Co bývá součástí vstupu a co se řeší zvlášť

Podniky se neliší jen vybavením, ale hlavně tím, co za vstup dostanete. Někde je všechno zahrnuté, jinde se skoro všechno půjčuje nebo doplácí, a právě z toho vzniká nejvíc nedorozumění na recepci.

Obvykle zahrnuto. Skříňka, sprchy, ochlazovací bazének nebo studna a přístup do všech saun daného areálu. U saunových světů bývají v programu i ceremoniály, které se konají v pevných časech.

Často zvlášť. Ručník a prostěradlo, župan, pantofle, u areálů u bazénu i samotné plavání. Některé podniky mají všechno v jednom vstupu, jiné půjčují každý kus samostatně.

Vždycky předem. Privátní zóny, pivní a vinné lázně i solná jeskyně fungují na rezervaci a bez ní se dovnitř nedostanete. U solné jeskyně navíc vstupy začínají v celou hodinu.

🌡️ Sauna, pivní lázeň, nebo solná jeskyně?

Klasické saunové světy s několika typy saun najdete v saunovém světě ve Vysočanech, kde je šest saun včetně tiché, a v Saunii VIVO Hostivař s pěti saunami a ledovou studnou. Nejvíc zážitkové saunování nabízí podolská sauna s ochlazením v řece.

Pivní a vinné koupele dělají lázně na Starém Městě a dejvické lázně, kde si vyberete mezi pivem a vínem. Kdo horko nesnáší vůbec, má solnou jeskyni v Bubenči, kde se drží dvacet stupňů a která se používá při dýchacích potížích.

🕒 Kdy do sauny a na co si dát pozor

Saunování má v Praze předvídatelný rytmus. Veřejné saunové světy bývají nejplnější v podvečer mezi šestou a devátou, tedy po práci, a o víkendovém odpoledni. Nejklidnější je dopoledne ve všední den a pozdní večer.

Sezónnost je výraznější, než by člověk čekal. Od října do března jsou sauny plné, v létě naopak poloprázdné a část provozů má odstávku. Kdo chce klid, jede v červenci nebo v srpnu.

Kdy do sauny nechodit. S horečkou nebo akutní infekcí, po vydatném jídle a po alkoholu. S čerstvým tetováním se prvních pár týdnů saunovat nedá, kůže se musí zahojit. Při onemocnění srdce a oběhového systému je namístě poradit se předem s lékařem.

❓ Časté dotazy

Jaký je rozdíl mezi saunovým světem a privátní zónou?

Do saunového světa se chodí bez objednání, je v něm víc typů saun, saunové ceremoniály a společnost ostatních. Privátní zóna je celý prostor jen pro vás, funguje výhradně na rezervaci a bývá menší. Rozdíl není v kvalitě, ale v tom, jestli chcete být sami.

Chodí se v pražských saunách nahý?

Ve většině veřejných saunových světů ano, saunování bez plavek je běžný standard a plavky se v horku nedoporučují z hygienických důvodů. Ve wellness u bazénů a v aquaparcích se naopak často saunuje v plavkách. Zjistěte si to předem, pravidla se liší podnik od podniku.

Kde se dá v Praze saunovat pozdě večer?

Nejdéle mají otevřeno Spa WE na Žižkově a Sauny Vltava v Podolí, dlouho do noci jede i Saunia VIVO Hostivař. Privátní zóny SPA SPA nabízejí noční pobyty. Konkrétní zavírací dobu si ověřte u provozovatele, mění se podle dne v týdnu.

Co je saunový ceremoniál?

Program, při kterém saunér v pravidelných časech nalévá na kamna vodu s esencemi a mává ručníkem, aby rozvířil horký vzduch. Trvá zhruba deset až patnáct minut a bývá intenzivnější než běžné saunování. Ceremoniály nabízejí Sauny Vltava, Infinit Step i Saunia.

Je solná jeskyně vhodná pro děti?

Ano, řada solných jeskyní má oddělené rodinné vstupy s hračkami a dětským programem. Pravá solná jeskyně v Bubenči má dětský koutek se skluzavkou a rodinné vstupy oddělené od klidových, takže se relaxace a dětský program nemíchají.

Jak dlouho se v sauně zůstává?

Jeden pobyt v horku trvá zpravidla osm až patnáct minut, pak následuje ochlazení a odpočinek zhruba stejně dlouhý. Celý cyklus se opakuje dvakrát až třikrát, takže reálná návštěva vyjde na hodinu a půl až dvě hodiny.

Co si vzít s sebou?

Velký ručník nebo prostěradlo pod sebe, pantofle, láhev s vodou a plavky pro případ, že se v daném podniku saunuje oblečený. Ručníky a prostěradla řada provozů půjčuje, ale ne všechny, takže se to hodí ověřit předem.

Musím se do wellness objednávat?

U veřejných saunových světů většinou ne, vstup je volný. Privátní zóny, pivní lázně a solná jeskyně fungují naopak výhradně na rezervaci. U solné jeskyně navíc vstupy začínají v celou hodinu, takže se na ně nedá přijít v půlce.