Doomscrolling: proč se nemůžeme odlepit od špatných zpráv
Víte, že vám to škodí, a stejně scrollujete dál jednu špatnou zprávu za druhou. Proč nás negativní zprávy tak přitahují, co to s námi dělá a jak se z doomscrollingu vymanit.
Rubrika Magazín
Malé radosti: proč nás víc potěší ranní káva než nová televize
Štěstí není ve velkých věcech, ale v drobnostech všedního dne. Proč nás víc potěší dobrá káva než nový spotřebič a jak si malé radosti dopřávat víc a vědoměji.
Proč pořád něco kupujeme a nejsme šťastnější: past hédonické adaptace
Nová věc potěší a za týden je to zase málo. Co je hédonická adaptace, proč nás víc a víc nakupování neudělá šťastnějšími a jak z toho kolotoče ven.
Jak se přestat bát změny: proč nám nové nahání strach a co s tím
I dobrá změna děsí. Proč mozek preferuje známé, i když nám neslouží, jak funguje strach z neznáma a jak udělat velké změny snesitelnějšími, aby vás nezastavily.
Jak přestat vyhazovat jídlo: pořádek v lednici a chytré zbytky
Vyhozené jídlo jsou vyhozené peníze. Jak nakupovat s rozmyslem, srovnat lednici, aby nic nehnilo vzadu, a chytře využít zbytky, aby se doma přestalo plýtvat.
Flow: jak se dostat do stavu, kdy práce jde sama
Chvíle, kdy se ponoříte do činnosti a zapomenete na čas. Co je stav flow, proč je tak příjemný a produktivní a jak si vytvořit podmínky, aby přicházel častěji.
Mentální zátěž: neviditelná práce, která vyčerpává, i když se nezdá
Není to jen to, co uděláte, ale i to, na co pořád musíte myslet. Co je mentální zátěž, proč vyčerpává a bývá nerovnoměrně rozdělená a jak si od neviditelné práce ulevit.
Proč se na dovolenou těšíme víc, než ji prožíváme: síla těšení
Někdy je těšení lepší než samotný zážitek. Proč nám očekávání dělá takovou radost, jak si těšením prodloužit potěšení a proč se vyplatí mít se pořád na co těšit.
Umění dělat pauzy: proč přestávky zvyšují výkon, ne že ho brzdí
Práce bez přestávek se nevyplácí. Proč pauzy zvyšují soustředění i výkon, jak často a jak správně odpočívat a proč je přestávka investice, ne ztráta času.
Jak zvládnout kritiku, aniž by vás položila
Kritika bolí, i když je oprávněná. Proč nás tak zasáhne, jak oddělit užitečnou zpětnou vazbu od útoku a jak reagovat, abyste se z kritiky posunuli místo aby vás srazila.
Proč utrácíme víc, když platíme kartou (a co s tím)
Bezhotovostní placení je pohodlné, ale svádí utrácet víc. Proč karta a telefon bolí míň než hotovost, jak to funguje a jak si pohlídat výdaje, aniž byste se vraceli k obálkám.
Efekt IKEA: proč si víc ceníme věcí, které jsme udělali sami
Skříň, kterou jste sami sešroubovali, máte radši než koupenou hotovou. Co je efekt IKEA, proč do věcí vloženou práci přeceňujeme a jak toho využít ve svůj prospěch.
Malé zvyky, velké změny: proč drobné návyky fungují líp než velká předsevzetí
Velká předsevzetí obvykle selžou, drobné návyky vydrží. Proč malé zvyky porazí velké cíle, jak funguje síla postupných změn a jak si vypěstovat návyk, který zůstane.
Odkládání spánku: proč jdeme spát pozdě, i když chceme brzy
Jste unavení, a přesto do noci scrollujete místo spánku. Co je odkládání spánku z pomsty, proč si krademe večerní hodiny na úkor rána a jak si zase najít cestu do postele včas.
Syndrom podvodníka: proč máme pocit, že nestačíme, i když se nám daří
Pořád čekáte, kdy se zjistí, že na to vlastně nemáte? Co je syndrom podvodníka, proč postihuje i schopné lidi a jak se zbavit pocitu, že jste podvod, který má odhalení na krku.
Když nejde jen o pubertální výkyvy: jak poznat depresi u mladistvých
Dospívání je období změn, emocí a hledání vlastní identity. Výkyvy nálad, vzdor nebo uzavírání se do sebe k němu přirozeně patří. Právě proto bývá pro rodiče i okolí obtížné rozlišit, kdy jde „jen“ o pubertu a kdy už se za…
Bylinné kapky na uklidnění: jak příroda pomáhá zvládat stres
Stres je dnes nedílnou součástí života. Ať už jde o pracovní povinnosti, rodinné starosti nebo rychlé tempo každodenní reality, naše tělo i mysl jsou neustále vystaveny tlaku. Dlouhodobý stres však oslabuje imunitu, zhoršuje spánek, způsobuje podrážděnost a může vést až…
Máte doma alergika? Přizpůsobte mu domácí prostředí
Alergie se stávají čím dál častějším problémem v moderních domácnostech. Ať už se jedná o alergii na prach, roztoče, pyl, zvířecí srst nebo plísně, může být každodenní fungování pro alergika velmi náročné. Velkou část dne navíc trávíme doma – a…
Očistná síla detoxikačních čajů: Mýty a realita
V posledních letech se detoxikační čaje staly velkým hitem mezi lidmi, kteří hledají cesty, jak podpořit své zdraví a zbavit tělo toxinů. Tvrdí se, že tyto čaje dokážou vyčistit organismus, podpořit hubnutí a celkově zlepšit naše zdravotní stav. Ale co…
Zútulněte domov pomocí dánského konceptu hygge
V každodenním ruchu a shonu hledáme útočiště, místo, kde můžeme odložit starosti všedního dne a znovu nalézt svůj vnitřní klid. Dánský koncept hygge nám přináší klíč k vytvoření takového místa přímo v našich domovech. Představte si pocit tepla rozléhajícího se…
Tipy pro harmonický domov a zahradu
Vytvoření harmonického prostředí ve vašem domově a zahradě může mít pozitivní vliv na vaše celkové pohodlí a duševní zdraví. Harmonie v domově a zahradě není jen o estetice; jde o vytvoření prostoru, který podporuje relaxaci, pohodu a spojení s přírodou.…
Kam na jídlo a pití
Sport a volný čas
O magazínu
Prahalove.cz píše o Praze prakticky: průvodci městem, ověřené firmy a služby. Adresy a otevírací dobu ověřujeme u zdroje a u údajů, které se mění, doporučujeme ověření přímo u podniku.
O nás a naše redakce
Kontakt
Zásady ochrany osobních údajů
Vydavatel: Digital Place s.r.o.
Kontakt: info@digitalplace.cz
Spolupráce a inzerce: info@wepromo.cz
