Bikram Yoga Pankrác: první certifikované bikram studio v Česku
✓ Aktualizováno 28. 7. 2026 redakcí Prahalove.cz
4 důvody, proč sem zajít
1První certifikované bikram studio v Česku, funguje od roku 2006.
2Hlídání dětí během lekcí, což je mezi pražskými studii výjimka.
3Vedle klasické sestavy jede studio HOT HIIT, tedy intervalový trénink v horku.
4Začátečník má na první lekci ručník i podložku zdarma.
📋 Praktické informace
| 📍 Adresa | Na Pankráci 121, průchod mezi domy 121 a 125, 140 00 Praha 4 – Nusle |
| 🕒 Otevírací doba | Studio otevírá 30 minut před každou lekcí, sedm dní v týdnu, jede tedy podle rozvrhu |
| 📞 Telefon | +420 224 222 892 |
| 🌐 Web | bikramyoga.cz |
| 📅 Objednání | Rezervace přes MindBody Online, začátečník přijde 30 minut předem |
| 🎫 Permanentka | Úvodní nabídka 7 dní neomezeně 700 Kč nebo 30 dní neomezeně 1 950 Kč, členství 2 450 Kč měsíčně s ročním závazkem, 3 050 Kč bez závazku |
| 💳 Platba kartou | Ano |
| 💰 Cenová hladina | $$$ |
✨ Čím je Bikram Yoga Prague Pankrác výjimečný
Bikram Yoga Prague otevřelo v roce 2006 jako historicky první certifikované bikram studio v České republice. Pankrácká pobočka je jedna ze dvou, druhá je na Národní třídě v Praze 1.
Bikram jóga je pevně daná sestava šestadvaceti hatha pozic a dvou dechových cvičení, která se cvičí vždy ve stejném pořadí devadesát minut v sále vyhřátém na dvaačtyřicet stupňů. Právě neměnnost sestavy je pro tenhle směr určující: víte přesně, co vás čeká, ať přijdete kamkoli na světě.
Studio vede Jana Dohnalová a rezervace běží přes mezinárodní platformu MindBody Online.
Nejneobvyklejší službou je hlídání dětí během lekcí. Mezi pražskými jóga studii je to výjimka a pro rodiče malých dětí často rozhodující argument.
🧘 Lekce a ceník
Základ tvoří klasická bikramová sestava, tedy šestadvacet pozic a dvě dechová cvičení v pevném pořadí. Vedle ní jede studio HOT HIIT, tedy intervalový trénink v horku, a dětskou jógu.
Ceník je členský. Úvodní nabídka pro začátečníky je sedm dní neomezeně za 700 Kč nebo třicet dní neomezeně za 1 950 Kč. Kdo pokračuje, platí 2 450 Kč měsíčně s dvanáctiměsíčním závazkem nebo 3 050 Kč měsíčně bez závazku.
Cenu jednorázové lekce studio veřejně neuvádí, ptejte se na recepci.
Na první lekci máte ručník i podložku zdarma. Přijďte třicet minut předem kvůli vstupnímu formuláři a instruktáži, v horku není dobré začínat bez vysvětlení.
- Bikram jóga, sestava 26 pozic v sále 42 stupňů
- Dechová cvičení
- HOT HIIT, intervalový trénink v horku
- Dětská jóga
- Hlídání dětí během lekcí
🕯️ Prostředí a sál
Sál je vyhřátý, zrcadlový a bez oken, s kobercem na podlaze. Vzduch je horký a vlhký a první lekce bývá pro většinu lidí náročnější, než čekali. Studio proto trvá na tom, aby začátečníci přišli s předstihem.
Klientela je věrná a hodně lidí sem chodí roky. Neměnnost sestavy vytváří rutinu, na kterou si člověk buď zvykne a zůstane, nebo mu nesedne a odejde po druhé lekci. Střední cesta u bikramu prakticky neexistuje.
👥 Pro koho se studio hodí
| Kdo chce vždycky stejnou, předvídatelnou lekci | Ideální |
| Rodiče malých dětí | Ideální, studio nabízí hlídání |
| Kdo špatně snáší horko | Ne |
| Kdo chce zkusit něco nového | Velmi dobré, úvodní balíček 7 dní za 700 Kč |
| Kdo hledá levné cvičení | Spíš ne |
📍 Poloha a doprava
Studio je v průchodu mezi domy Na Pankráci 121 a 125, kousek od metra C Pankrác. Adresa mate: sídlo firmy je jinde, ve Hvězdově, ale studio samotné je Na Pankráci.
V okolí staví autobusy a jsou tu Arkády Pankrác s parkovištěm. Vzhledem k blízkosti metra je ale MHD praktičtější.
🗺️ Kde nás najdete
Podívejte se i na další pražská jóga studia: Yoga Movement nebo Dům jógy Vinohrady. Kompletní přehled najdete v článku nejlepší jóga studia v Praze.
❓ Časté dotazy
Kolik stojí lekce v Bikram Yoga Pankrác?
Cenu jednorázové lekce studio veřejně neuvádí. Úvodní nabídka pro začátečníky je sedm dní neomezeně za 700 Kč nebo třicet dní za 1 950 Kč. Členství stojí 2 450 Kč měsíčně s ročním závazkem, 3 050 Kč bez závazku.
Jak horko v sále je?
Dvaačtyřicet stupňů. Sestava trvá devadesát minut a je fyzicky náročná, počítejte s tím a vezměte si dost vody a ručník.
Co si mám vzít na první lekci?
Nic, na první lekci máte ručník i podložku zdarma. Přijďte třicet minut předem kvůli vstupnímu formuláři a instruktáži.
Nabízí studio hlídání dětí?
Ano, hlídání dětí během lekcí je jednou z jeho výjimečností. Podmínky a časy si ověřte na recepci.
Co je bikram jóga?
Pevně daná sestava šestadvaceti hatha pozic a dvou dechových cvičení, která se vždy cvičí ve stejném pořadí v sále vyhřátém na dvaačtyřicet stupňů. Sestava se nemění, takže víte přesně, co vás čeká.
Má studio i jinou pobočku?
Ano, druhá je na Národní třídě v Praze 1. Tento profil se týká pobočky na Pankráci.
Přečtěte si také: nejlepší jóga studia v Praze a přehled nejlepších fitness center a posiloven v Praze.
Libor Výborný
Libor Výborný je redaktor s praxí z redakcí Prima Zoom a Novinky.cz. Pro Prahalove.cz píše o pražských podnicích, gastronomii a životě ve městě a osobně ověřuje adresy, otevírací doby i kontakty.