Žižkov nemá jedno velké jógové centrum, zato tu funguje několik menších studií, kde se cvičí v malých skupinách a lektor si zapamatuje, jak se jmenujete. Pro začátečníka je to spíš výhoda než nevýhoda. Kdo chce víc lekcí denně nebo hot jógu, najde je pár minut pěšky na sousedních Vinohradech.
Níže je šest studií přímo na Žižkově a tři další těsně za hranicí. Adresy jsme ověřili v září 2026 na webech studií a v katalogu Firmy.cz. Nejde o pořadí, u každého píšeme, komu sedne.
Přehled: jógová studia na Žižkově a v okolí
| Studio | Kde | Čím je zajímavé |
|---|---|---|
| Jóga Spirit | Malešická 19, Žižkov | Komorní studio s vlastní kavárnou, malé skupiny |
| ORIGAMI yoga studio | Chlumova 23, Žižkov | Sál pod prosklenou střechou, jóga i pilates |
| PADMA Yoga Studio | Koněvova 211, Žižkov | Lekce česky, anglicky i rusky, cvičení maminek s miminky |
| Studio Rovnováha | Biskupcova 32, Žižkov | Skupiny do sedmi lidí, jóga spolu s masážemi a terapiemi |
| tep39 | Řehořova 39, Žižkov | Pohybové studio v oživeném domě, lekce různých lektorů |
| ANNAJ | Ondříčkova 48, Žižkov | Pravidelné praxe jógy u lektorky Jany Tomáš a masáže |
| Karma Yoga | Korunní 25, Vinohrady | Jóga pro zdraví, onko jóga, lekce pro seniory |
| YOGA BLUE ART | nám. Jiřího z Poděbrad 11, Vinohrady | Hot jóga i sál s pokojovou teplotou, od roku 2015 |
| Dům jógy Vinohrady | Jana Masaryka 6, Vinohrady | Přes devadesát lekcí týdně, hot jóga a aerojóga |
Studia přímo na Žižkově
Jóga Spirit: jóga a káva v Malešické
Jóga Spirit v Malešické 19 funguje podle vlastního webu víc než šest let a spojuje jógové studio s kavárnou Café Spirit. Vede ho Jana Hozáková. Cvičí se v malých skupinách a podložku, pomůcky i vodu dostanete na místě, takže na lekci stačí přijít v pohodlném oblečení.
Rozvrh je postavený pro začátečníky a mírně pokročilé: jóga pro začátečníky, ranní jóga, vinyasa a flow, core yoga, pilates a medical pilates, který spojuje cvičení s fyzioterapií. Samostatnou kapitolou jsou lekce pro maminky s dětmi. Studio pořádá také ženské kruhy, víkendové jógové pobyty a firemní lekce. Podrobnosti jsou v profilu studia Jóga Spirit.
ORIGAMI yoga studio: sál pod skleněnou střechou
ORIGAMI yoga studio v Chlumově ulici 23 stojí na prostoru, kterému dominuje velká prosklená střecha, takže se přes den cvičí na denním světle. Nabízí hatha jógu, ashtanga vinyasu, jin jógu, jemnou jógu, jógu pro bolavá záda, yogalates a pilates, vedle skupinových lekcí také individuální hodiny.
Hodí se pro ty, kdo chtějí střídat jógu s pilates v jednom studiu, a pro lidi, kterým vadí sklepní sály bez oken. Studio je otevřené v pracovní dny od rána do večera a lekce má i o víkendu.
PADMA Yoga Studio: jóga pro každého u Chmelnice
PADMA Yoga Studio sídlí v Koněvově 211, u tramvajové zastávky Chmelnice, kam jezdí linky 1, 9 a 11. Heslo studia zní jóga pro každého a tomu odpovídá i nabídka: hatha jóga, vinyasa flow, strečink, cvičení pro zdravá záda a lekce pro maminky s miminky.
Zvláštností je jazyková pestrost. Lektorky vedou lekce česky, anglicky i rusky, takže PADMA je praktická volba pro smíšené páry a pro cizince z východní části Žižkova. Studio je otevřené od pondělí do soboty, v neděli nemá lekce.
Studio Rovnováha: malé skupiny u kina Aero
Studio Rovnováha v Biskupcově 32, kousek od kina Aero, je malé relaxační studio, kde se cvičí ve skupinách nejvýš do sedmi lidí. Přístup je díky tomu skoro individuální. Nabízí jógu včetně restorativní, pilates, zdravotní cvičení a spirální stabilizaci.
Od běžných jógových studií se liší tím, že pod jednou střechou nabízí i masáže, dechovou terapii metodou Buteyko, mindfulness a individuální terapie. Sedne lidem, kteří k józe přicházejí kvůli stresu nebo bolesti zad, ne kvůli kondici.
tep39: pohybové studio v oživeném domě
tep39 vzniklo v dlouho neobydleném domě v Řehořově 39, kde dnes vedle sebe fungují kavárna, fotoateliér, ateliéry a pohybové studio. Zkušebnu provozuje ve spolupráci s komediálním duem Koťátko zkázy a podporuje nezávislou taneční a pohybovou scénu.
Pro jogíny je tep39 zajímavé hlavně večerními lekcemi a víkendovými workshopy lektorů, kteří si prostor pronajímají. Nabídka se proto mění častěji než v klasickém studiu a vyplatí se sledovat rozvrh na webu. Prostor je otevřený denně od osmi do deseti večer.
ANNAJ: jóga a masáže v Ondříčkově
ANNAJ je malá praxe lektorky Jany Tomáš v Ondříčkově 48. Vede pravidelné lekce jógy a vlastní program nazvaný Škola cestou jógy, vedle toho nabízí relaxační, regenerační a lymfatické masáže. Druhé působiště má v Řevnicích, kde učí dětskou a teen jógu. Hodí se pro ty, kdo hledají jednu lektorku a stálou skupinu místo velkého rozvrhu.
Hned za hranicí: studia na Vinohradech
Hranice mezi Žižkovem a Vinohrady není v ulicích poznat a pro cvičení na ní nesejde. Z většiny žižkovských ulic jsou následující tři studia do deseti minut pěšky nebo dvě zastávky tramvají.
Karma Yoga v Korunní 25 pojímá jógu jako péči o zdraví. Vede vlastní školu jógy, onkologickým pacientkám nabízí onko jógu zdarma a má lekce pro seniory i pro rodiče s dětmi. Má dva sály, menší slouží lekcím pro ženy a děti. Více v profilu Karma Yoga.
YOGA BLUE ART na náměstí Jiřího z Poděbrad 11 funguje od roku 2015 a cvičí ve dvou režimech: v horkém sále a v sále s pokojovou teplotou. Rozvrh zahrnuje hatha, ashtangu, vinyasu, jin, power a flow jógu. Je to nejbližší adresa pro hot jógu, pokud bydlíte na horním Žižkově.
Dům jógy Vinohrady v Jana Masaryka 6 je z této trojice nejdál, u náměstí Míru, ale má největší rozvrh: kolem devadesáti lekcí týdně včetně hot jógy v sále vyhřátém na 41 stupňů a aerojógy v závěsných sítích.
Pro úplnost: studio HOTYOGA42 v Chrudimské ulici u Flory, první hot jóga studio v Česku založené v roce 2006, podle oznámení zakladatelky ukončilo provoz k 1. listopadu 2025. Starší přehledy ho ještě uvádějí.
Které studio podle toho, co hledáte
- Úplný začátek. Jóga Spirit s lekcemi pro začátečníky, nebo Studio Rovnováha, kde vás v malé skupině lektor opraví.
- Bolavá záda. Jóga pro zdravá záda v PADMA a v ORIGAMI, spirální stabilizace a zdravotní cvičení v Rovnováze, medical pilates v Jóga Spirit.
- Maminky a malé děti. Lekce pro maminky s dětmi v Jóga Spirit a cvičení maminek s miminky v PADMA.
- Hot jóga. Přímo na Žižkově ji nenajdete, nejblíž je YOGA BLUE ART na Jiřáku.
- Lekce v cizím jazyce. PADMA učí česky, anglicky i rusky. Celý rozvrh v angličtině má Prague Yoga Collective se studii na Vinohradech, Letné, Smíchově a v Karlíně.
- Klid a péče o hlavu. Studio Rovnováha s dechovou terapií a mindfulness, případně jóga a masáž u ANNAJ.
Jak se na lekci dostat
Žižkov je kopcovitý a studia jsou rozeseta od Flory po Chmelnici, takže se vyplatí vybírat podle cesty z práce. Metro A staví na Jiřího z Poděbrad, Flora a Želivského, tramvaje jezdí po Vinohradské a Seifertově a přes Olšanské náměstí. Jóga Spirit a Studio Rovnováha leží ve východní části Žižkova nedaleko stanice metra Želivského, PADMA stojí přímo u tramvajové zastávky Chmelnice.
Na kole je Žižkov náročný kvůli stoupání k Vítkovu a k Parukářce. Po lekci se ale hodí právě tyhle kopce: z Parukářky nebo z Vítkova je výhled na celé centrum. Víc o čtvrti píšeme v průvodci Žižkovem.
Co vědět před první lekcí
Menší studia obvykle nemají recepci otevřenou celý den, otevírají krátce před lekcí. Přijďte deset až patnáct minut dřív a rezervujte si místo předem, protože v komorních sálech bývá kapacita omezená na jednotky lidí. Podložky většina studií půjčuje, vlastní ručník se hodí vždy a na hot jógu je nutný.
Většina uvedených studií bere karty MultiSport, podmínky se ale liší podle délky lekce a mění se. Ověřte si je na webu studia. Srovnání dalších pražských čtvrtí najdete v přehledu jóga studií v Praze, podobný přehled máme i pro jógu v Karlíně a pro jógu na Letné.
Časté otázky
Kde se na Žižkově cvičí jóga pro začátečníky?
Lekce výslovně pro začátečníky má v rozvrhu Jóga Spirit v Malešické. Pro první měsíce se hodí i Studio Rovnováha v Biskupcově, kde se cvičí ve skupinách do sedmi lidí a lektor má čas opravovat.
Je na Žižkově hot jóga?
Přímo na Žižkově v současnosti ne. Nejbližší horký sál má YOGA BLUE ART na náměstí Jiřího z Poděbrad, další možností je Dům jógy Vinohrady u náměstí Míru. Studio HOTYOGA42 u Flory ukončilo provoz v listopadu 2025.
Které studio na Žižkově vede lekce v angličtině?
PADMA Yoga Studio v Koněvově ulici vede lekce česky, anglicky i rusky. Kdo chce celý rozvrh v angličtině, může zamířit do Prague Yoga Collective, který má studia na Vinohradech, Letné, Smíchově a v Karlíně.
Kam na jógu s malým dítětem?
Jóga Spirit má lekce pro maminky s dětmi a PADMA nabízí cvičení maminek s miminky. Na Vinohradech má lekce pro rodiče s dětmi také Karma Yoga v Korunní.
Jaké studio je na Korunní ulici?
Na Korunní 25 sídlí Karma Yoga, studio zaměřené na jógu pro zdraví s onko jógou, lekcemi pro seniory a vlastní školou jógy. Leží na Vinohradech, pár minut pěšky od hranice se Žižkovem.
Musím si nosit vlastní podložku?
Většinou ne. Jóga Spirit má podložky a pomůcky pro všechny, další studia je obvykle půjčují. Vlastní ručník se hodí vždy, na hot jógu je nutný.
Berou žižkovská studia MultiSport?
Většina ano, ale podmínky se liší podle studia i délky lekce a v čase se mění. Před první návštěvou si je ověřte na webu studia nebo telefonicky.
Kam jít po lekci?
Jóga Spirit má kavárnu přímo ve studiu, v domě tep39 funguje kavárna také. Na procházku se hodí Parukářka nebo Vítkov s výhledem na centrum, obojí je ze žižkovských studií na dosah pěšky.
Sousední čtvrti rozebíráme zvlášť, viz jóga na Vinohradech.
Po lekci se dá zajít na kávu, tipy jsou v přehledu žižkovských kaváren.
